1. Kadra trenerska z wieloletnim doświadczeniem sportowym
i instruktorskim.
I DAN KARATE KYOKUSHIN
I DAN KARATE SHOTOKAN
Od 2009 r. instruktor Karate w Strzelińskim Klubie Karate Kyokushin
i Akademickim Związku Sportowym UWr/sekcja Karate Shotokan.
TRENER HESTreZ poziom II
2. Traktujemy ciało jako jeden system i usprawniamy je kompleksowo.
U nas nie ma treningów dzielonych typu „poniedziałek – klata i triceps”, „środa – grzbiet i biceps”, „piątek – barki i nogi”. Każdy trening w PoweBox angażuje nie tylko całe ciało, ale też wpływa na wszystkie składowe sprawności fizycznej (siła, moc, wytrzymałość siłowa, koordynacja, szybkość i dokładność).
3. Indywidualizacja treningu dla każdego.
Nie musisz mieć wykupionego pakietu treningów personalnych, żebyśmy pomogli Ci dobrać program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Każdy otrzymuje to na starcie!!!
5. Tworzymy społeczność ludzi, którzy uwielbiają aktywność fizyczną.
Jesteśmy instruktorami, ale też trenujemy razem z wszystkimi, którzy nas odwiedzają. Najważniejsza jest dla nas atmosfera przyjaznej wspólnoty, skoncentrowana na wysiłku fizycznym.
6. U nas amatorzy ćwiczą z zawodowcami.
Nie mamy żadnych wydzielonych stref, odrębnych dla sportowców czy vipów. Wchodząc do PowerBox, każdy męczy się i poci tak samo!
7. Przestrzeń do ćwiczeń.
U nas każdy może biegać, skakać, rzucać i nie przeszkadzać przy tym innym. Nie ma kolejek do sprzętu, nie ma przeciskania się pomiędzy maszynami. Jeśli mimo wszystko uznasz, że potrzebujesz jeszcze więcej miejsca, w każdej chwili możesz przenieść swój trening na zewnątrz i ćwiczyć na świeżym powietrzu! Co więcej, jedno ćwiczenie możesz wykonywać na siłowni, a do drugiego przechodzić na dwór.
8. Ciężka praca.
Pomimo przyjaznej atmosfery, wstępując do naszego klubu, musisz się liczyć z jednym i potraktuj to jako ostrzeżenie. Nie uznajemy żadnych dróg na skróty. Tylko ciężka praca daje efekty! Czeka Cię więc dużo potu i bólu. Gwarantujemy jednak, że dzięki temu, rezultaty przerosną Twoje najśmielsze oczekiwania. Go Hard or Go Home ;)
9. Przede wszystkim zabawa.
Razem będziemy trenować ciężko i systematycznie. Będziemy stawiać sobie ambitne cele dotyczące naszej sprawności fizycznej i wytrwale do nich dążyć. Najważniejsze jednak, że będziemy się przy tym świetnie bawić.
10. Sprawność fizyczna jako wyzwanie.
Stawiaj sobie wyzwania w sferze aktywności fizycznej. Dla jednego takim wyzwaniem będzie udział w eliminacjach do Crossfit Games, dla innego podciągnięcie się 25 razy, a dla kogoś samo ruszenie się z domu i podjęcie jakiejkolwiek aktywności. Jeżeli tylko zaczynasz się ruszać, już jesteś zwycięzcą.